Solkrem-kaoset: Slik unngår du hormonbomber og hylende unger

Sola steker. Du har pakket strandbagen, badedyr og nok snacks til å brødfø en liten hær.

Les også: Ny solkremtest – slik velger du trygt

Det er bare én ting som står mellom dere og ferieidyllen: Du skal smøre en seig, hvit krem på en sprellende, illsint toåring.

Og mens du kjemper for å få kremen inn i huden, melder den gnagende tvilen seg. Leste du ikke en overskrift om at denne kremen er full av hormonforstyrrende stoffer?

Her er den totale guiden til å velge riktig solkrem, uten å måtte ta en mastergrad i kjemi.

Svanemerket og Astma- og Allergiforbundet er fasiten

Når du står på apoteket, vil du se at bakpå tubene står det ord som butylparaben, oktokrylen og cyklopentasiloksan.

Du har verken tid eller kompetanse til å tyde dette. Og det trenger du ikke heller.

Løsningen er «Action-First» forbrukermakt: Se etter logoene til Svanemerket og Astma- og Allergiforbundet. Hvis kremen har disse, har noen andre allerede gjort den beinharde jobben for deg. Da vet du at den er fri for kjente hormonforstyrrende stoffer, parfyme og allergifremkallende drit. Finner du ikke logoen? Sett tuben tilbake i hylla.

Faktor 50 er best – men slik du smører betyr mest

Mange tror SPF 50 er dobbelt så bra som SPF 30. Det stemmer ikke: faktor 30 stopper rundt 97 % av UV-strålene, faktor 50 rundt 98 %.

Faktor 50 er likevel det tryggeste valget til barn, så velg det når du kan.

Men har du bare en faktor 30 for hånden, er ikke det krise. Det som faktisk avgjør beskyttelsen, er hvor mye du smører og hvor ofte – ikke tallet på flasken. Et for tynt lag gjør at selv en faktor 50 yter langt under det som står på tuben.

Så: smør på et rikelig lag, og smør på nytt minst annenhver time – og alltid etter bading og håndkletørk.

Les også: Ny solkremtest – slik velger du trygt

Spray er for amatører

Solkremspray virker som en genial oppfinnelse for travle pappaer. Bare dusj ungen og la dem løpe!

Problemet er todelt. For det første puster både du og barnet inn aerosoler og kjemikalier når du sprayer det ut i en lett bris på stranda. For det andre har du null kontroll på hvor mye krem som faktisk treffer huden, og hvor mye som forsvinner i lufta.

Hold deg til klassisk lotion. Da har du full kontroll på mengden, og du unngår at ungen får «sebra-striper» med solbrenthet der sprayen ikke traff.

Hvorfor er spray farlig for lungene til små barn?

Grunnen til at spraybokser og aerosoler krever ekstra forsiktighet rundt små barn, handler om både anatomi og kjemi. Det er særlig tre årsaker:

1. Partikkelstørrelse og dyp penetrasjon: Spraybokser lager en sky av ekstremt små dråper. Partiklene er så små at de omgår de naturlige filtrene i nese og svelg, og pustes i stedet helt ned i de dypeste delene av lungene (lungeblærene).
2. Underutviklede lunger: Lungene til små barn er ikke ferdig utviklet. Luftveiene er smale, og overflaten er tynn og sårbar. Legger skadelige stoffer seg dypt i barnets lunger, kan det raskt trigge kraftige betennelsesreaksjoner, hoste eller astmalignende anfall.
3. Høyere pustefrekvens: Små barn puster mye raskere enn voksne i forhold til kroppsvekten. Henger det en usynlig sky av kjemikalier i rommet, puster barnet inn en langt større dose av de skadelige stoffene enn en voksen i samme rom.

Viktig kjøreregel: Dropp solkremspray på de minste – bruk en lotion eller krem du smører inn for hånd. Da slipper barnet å puste inn aerosolene, og du får et jevnt, dekkende lag som faktisk beskytter.

Fysisk eller kjemisk filter? (Vit forskjellen)

Dette er det eneste faglige du må kunne om solkrem.

Fysisk filter: Kremen legger seg utenpå huden som et speil og reflekterer solstrålene. Dette er grunnen til at ungen blir seende ut som et hvitt spøkelse. Fordelen er at det fungerer umiddelbart i det du smører det på, og det trekker ikke inn i blodomløpet. Anbefales til de aller minste babyene.

Kjemisk filter: Trekker inn i huden og absorberer solstrålene. Disse kremene er lette å smøre ut og etterlater ikke hvite merker. Ulempen? Du må vente 20-30 minutter fra du smører til filteret faktisk fungerer. Perfekt for aktive, eldre barnehagebarn – bare husk å smøre dem før dere går ut døra hjemme.

Smørekampen: Hvordan vinne over propellen

Å smøre et barn som ikke vil, er som å bryte med en smørdekt ål.

Ikke gjør det til en maktkamp. Gjør det til et spill, eller bruk avledning. Gi dem noe spennende å holde i (nøklene dine, en leke, eller til og med telefonen din hvis krisen er stor).