Pårørendesenteret i Oslo

Kjære pappaer i hele Norge,

Vi vet at når personer vi er glade i sliter eller har det vondt, føles det som om verden står stille. Pårørendesenteret i Oslo (PIO-senteret) er her for å minne deg på at du ikke er alene.

Uansett om det er helsen til din partner, et familiemedlem eller et kjært barn som har det utfordrende, er din omsorg og støtte avgjørende.

Hva vi tilbyr

Vi forstår at det kan være utfordrende å nå ut og søke hjelp, men vi er her for å gjøre det enklere. Vårt senter tilbyr rådgivning, enten det er ansikt til ansikt, over telefon eller via digitale plattformer som Teams.

Vi har også gruppesamtaler, kurs og andre tilbud skreddersydd for pårørende som deg. Vi holder til i Oslo sentrum, på Hammersborg torg 3.

Vi ønsker å understreke viktigheten av å dele byrden og følelsene du bærer på. Å snakke med noen utenfor situasjonen kan gi deg et nytt perspektiv og hjelpe deg med å håndtere utfordringene på en mer bærekraftig måte.

Ta det første steget

Ta det første steget mot støtte og veiledning! Ring vår landsdekkende rådgivningstelefon mandag til fredag fra kl. 10.00 til 15.00, eller tirsdag fra kl. 11.00 til 19.00. Sammen kan vi gjøre byrden lettere å bære.

TLF: 22 49 19 22

Selvhjelpsbok for pårørende

Videre har vi en selvhjelpsbok, «NÆR – mestringsbok for pårørende», som kan bestilles for 200 kr inkl. porto. Boken består av kapitlene:

1. I møte med den som er syk

2. I møte med helsetjenesten

3. I møte med hverdagen

4. I møte med barn

5. I møte med deg selv.