Hva kan en Pappa bidra med rett etter fødsel?

Det er en spennende tid når du endelig kan holde barnet i armene dine. Ni lange måneder, kanskje spesielt for mor, er over. Nå er barnet kommet til verden.

Den første tiden er babyen veldig avhengig av mor, men det er også mye vi som pappaer kan bidra med. Her er noen gode råd og tips.

Ta omsorg for den nyfødte. Skift bleier, gi flaske eller hjelp til ved amming, og vugg babyen til å sove.

Støtt moren. Hun vil trolig være ganske trøtt etter fødselen, så det hjelper å ta unna husarbeid og lignende oppgaver.

Ta din del av barnepasset. Det gjør moren mindre utmattet, slik at hun kan få litt hvile og komme seg etter fødselen.

Lag mat. Da slipper moren å bekymre seg for matlaging i en travel tid.

Vær en god lytter. Moren kan ha mange følelser etter fødselen, så vær tilgjengelig for å lytte og støtte henne.

Vær tålmodig. Det er mange endringer på kort tid, og da hjelper det å være tålmodig og forstående.

Bidra rundt ammingen. Du kan for eksempel hente melk eller vugge babyen til å sove etter amming.

Ta vare på deg selv også. Du må ha overskudd til å hjelpe moren og den nyfødte, og da må du ta vare på deg selv også.

Tenk på søvnen. En baby skal ofte ha mat flere ganger i løpet av natten, og det kan bli veldig utmattende for mor. Ta gjerne en litt lengre trilletur så mor kan få litt alenetid og kanskje sove litt. Søvn er ekstremt viktig. Med alt for lite søvn slutter dere etter hvert å fungere optimalt.

Finn på noe hyggelig. Selv om dere nå står midt i deres største forandring noen gang, er det smart å finne på noe hyggelig sammen også. Sover babyen? Sett på en film, ta frem noe snacks, gjør noe dere liker å gjøre sammen.