Barnet bør få sove på dagtid

Usikker på når dere tenker at poden skal slutte å sove på dagtid? Ny forskning gir et godt svar på dette. Å hindre små barn i å sove på dagtid kan være skadelig for minnelagring og læring.

Søvn er avgjørende for hjernen

Små barn dropper søvn på dagtid når hjernen er klar for det. Soving er viden kjent å være bra for kropp og sjel, spesielt i tidlig alder. Søvnen er avgjørende for hjernens utvikling og minneprosessering.

Professor Rebecca Spencer ved universitetet i Massachusetts leder en undersøkelse på hvorfor noen 4-5-åringer fortsatt er avhengig av en lur på dagtid, mens noen 3-åringer har sluttet. Funnet i undersøkelsen viser en sammenheng mellom hukommelse og hjerneutviklingen.

Hippocampus og hukommelse

Studiet har fokusert rundt hjernens hippocampus, som er sentral i barnets utviklingslæring og hukommelsesprosessor. Studiet viser en stor forskjell på barn som stoppet å sove i tidlig alder, mot de som har fått sove til de er 4-5 år. Når det er sagt, har de også funnet ut at barn som ikke lenger trenger søvn på dagtid, har en moden hippocampus.

Professor Spencer har sett flere bevis på at det er viktig for små barn å få muligheten til å sove. Det er ikke veldig smart å tvinge barn til å droppe luren på dagtid før de er klar for det.

Når er barnet klart?

Så er spørsmålet: når vet vi at barna våre er klare for å stoppe sovingen på dagtid? Dette ønsker ikke professor Spencer å spekulere for mye på. Det må mer forskning til.

Personlig tror jeg det er viktig at barn i alderen 0-4 år får sove om de blir trøtte på dagtid. Det er ingen grunn til å avslutte det å sove på dagtid for tidlig. Om det er bra for hjernen, som studiet viser, så skal iallfall mine barn få sove.