Når bør vi pakke sykehusbagen?

Uke 30 er et fint tidspunkt å begynne. Pakk den sammen, så dere begge vet hva som er i den og hvor den står. Da slipper du å lete i panikk når det braker løs. Husk klær til både mor og baby, ladere, snacks og papirer.

Hva er bekkenløsning, og hvordan kan jeg hjelpe?

Bekkenløsning gir vondt i hofter og rygg når leddbåndene i bekkenet mykner. Det kan gjøre vanlige bevegelser vonde. Ta over tunge løft, hjelp med på- og avkledning, og la henne hvile. En fysioterapeut kan gi gode råd hvis smertene blir store.

Kan babyen merke noe der inne nå?

Ja. I uke 30 fungerer sansene godt, og babyen reagerer på lyder. Prat og syng gjerne mot magen. Stemmen din blir kjent allerede nå, og mange nyfødte roer seg på en stemme de har hørt gjennom svangerskapet.

Hvorfor er mor så trøtt igjen i uke 30?

Trettheten kommer ofte tilbake i tredje trimester. Magen er tung, søvnen blir dårligere og kroppen jobber hardt. Ta flere oppgaver hjemme, sørg for at hun får hvile, og senk forventningene til hva som må gjøres på en vanlig dag.

Hvor mye veier og måler babyen nå?

Rundt uke 30 er babyen omtrent 40 centimeter lang og veier i overkant av ett kilo, like stor som en pizza. Den legger nå på seg fett og folder hjernen videre. De siste ukene handler mye om å vokse og bli klar for livet utenfor magen.

Uke 30 av svangerskapet

Uke 30. Ti uker igjen, og nå merkes innspurten. Babyen er nå like stor som en pizza, rundt 40 centimeter og godt over kiloet. Hjernen folder seg, og fettlaget legger seg på. Snart kan den lille regulere egen kroppstemperatur. Hjemme er trettheten tilbake hos mor. Mange kjenner bekkenløsning nå, med vondt i hofter og rygg som gjør hverdagen tyngre. Her gjør du en forskjell. Ta de tunge løftene, de korte nattepausene og den uunngåelige sykehusbagen. Det er fortsatt god tid, men det er smart å begynne å forberede seg.