Avhengig av pc-spill - Hva gjør jeg?

Spørsmålet og utvalgte svar er hentet fra et innlegg på Pappaklubbens facebookside.

Innlegget

Hallo alle fedre! Jeg har et lite dilemma med guttungen på 10 år og gaming. Gaming er livet hans, og han er blitt et matvrak også, så dette kræsjer selvfølgelig. Jeg trenger et system som er levbart for oss begge.

De fleste av kompisene hans spiller jo sammen med ham på Fortnite, så det er vanskelig å finne en balanse på ute-tid og spilling. Han har en bror på 7 år som er lik, men begge trenger samme regel. 7-åringen har ikke noen venner i nærheten som han kan henge noe særlig med, så gaming blir liksom det eneste. Tips og råd?

Sett grenser på wifi og PC

Thomas: Organisert idrett?

Karl: Sett opp tider på wifien eller PC-en. Om du skaffer Google WiFi mesh-nettverk, kan du styre enkeltenheter der og sette opp hvor lenge den enheten skal få WiFi. Da må gutten forholde seg til at han for eksempel bare har 2 timer til gaming per dag. Resten av tiden er det tid til alternative ting. Som idrett, leke ute med bror eller andre aktiviteter.

Men her er jo greia. Det faller mest på foreldre, sånne ting. Dere må kunne si nei, tåle at ungene blir sure. Motgang er sunt i moderate mengder. Om de blir rasende fordi den livsviktige Fortnite-kampen ble avbrutt av null WiFi, så synd for dem. Det er ikke omsorgssvikt eller noe å stå i det.

Johan: Hva slags system tenker du på? Spiller du Fortnite selv? Jeg og kidden spiller Fortnite, og det kan gjøres til en sosial greie. Men ja, gaming og matvrak er dårlig kombo. Så hadde tenkt å sette opp faste treningstider, delta på turneringer og så videre, samt redusere antall timer per dag og uke. V-bucks henger også sammen med andre aktiviteter, som utelek, skoleinnsats og hjelp i huset.

Faste tider og bortetid fra PC-en

Stian: Finn noe som er fastsatt hver uke. Det må ikke være lagidrett. Sjekk ut skyting eller speideren. Legg frem noen alternativer fra lokalområdet. Noe som er bortetid fra PC-en hver uke til faste tider. I stedet for å sette tidsbegrensning, sett ett klokkeslett det er fritt etter. For eksempel etter 16 på lørdag og søndag er det fritt til leggetid.

Her er det idrett tirsdag, onsdag og torsdag. Leggetid etter trening og kveldsmat. Mandag og fredag er free for all. Lørdag er det som regel alltid noe som skjer her i heimen. Søndag trenger vi alle bare fred og ro, så da er det fritt frem for alle mann til å nyte Netflix, gaming eller whatever.

Thomas: Det trenger ikke være en selvfølge at reglene er de samme for 7-åringen som 10-åringen, og det burde begge gutta dine også vite. Her er det du som må sette reglene og begrensningene, og kanskje ta en snakk med de andre foreldrene når det gjelder spilletid. Hva med å ta med gutta ut og finne på aktiviteter ute? Tillater du gaming og mat ofte, så blir det slik.

Lær av elitegamerne

Tronn: Vis ham hvordan elitegamere lever. De trener og spiser som toppidrettsutøvere. Det er et nivå av selvdisiplin som er fullt på høyde med ekte idrettsutøvere. Det pleier være en ganske bra måte å få en enten-eller-effekt: enten lar han seg inspirere av elitegamere, eller så innser han at gaming ikke er noe for ham.

Og du bør ta del i dette så mye du kan, som om det var en hvilken som helst idrett eller aktivitet. Støtten din kan bety mye for å bygge gode vaner.

Ole: Spilletider er tingen. 1 time på hverdager og i utgangspunktet 2 timer i helgene er normalt makstid her. Jeg kjørte dette slavisk med digital lås i starten da jeg så jeg måtte stramme inn. Om han spiller mer, ville jeg lagt inn pauser etter en time der han må være aktiv. Ta ham med på en runde med fotball, trampolinehopping, kort løperunde eller noe annet dere kan gjøre nær hjemmet.

Gøy for dere begge, og begge får bevegd seg litt. Litt motstand mot opplegget i starten må du regne med, men bare fortsett med litt varierte aktiviteter, så løsner det sannsynligvis med noe dere synes er gøy begge to. Lykke til!

Kim: Ville undersøkt muligheten for å bli med på esport. Flere idrettslag har dette, og da er det pålagt med fysisk aktivitet i tillegg, så ofte en god løsning for barn som ikke er interessert i idrett.

Tvang, måltider og det sosiale

Dag: Ren tvang brukes her i huset. Nettbrettet parkeres etter skolen, og tiden brukes på konvensjonell lek og idrett. Den sosialiseringen mine barn har fått i gamingverden, har vært som å vete buksen i sprengkulde: gleden varer ikke engang lenge, så blir det fort skikkelig ille. Unger blir fort totalt nettbrettnarkiser, de blir fysiologisk avhengig på nivå med snus. Det er ikke sunt.

Jeg vil påstå at hvis man bor langt fra andre, er det bedre å være utenfor den sosiale ringen og leke med søsknene sine. Søsken som ikke skal ha de samme reglene når det er 3 år forskjell. Jeg har 3 unger med den spacingen, og de håndteres etter sin individuelle alder. Skolekameratene ser de på skolen, og vi kan kjøre dem på besøk eller trening en gang eller to i uka. De trenger ikke være kobla sammen fra morgen til kveld sosialt med vennene.

Jeg tror heller ikke at det sosiale de har med gaming er verdt mye. Å måle seg mot de som har rent frislipp er ikke en bra målestokk. Og de pleier sjeldent å si noe om dette på foreldremøtet, hvor dette kommer opp gang etter gang.

Å få ungene til å spise regelmessig og normalt, det er en uendelig kamp med noen av dem. Men lar vi dem skli, har jeg sett at det går rett utenfor stupet. Det er bare å gilde igjen og kjøre faste måltider med oppmøte uten telefonen. Fellesmåltidet er en av de viktigste sosiale arenaer en familie har.

Begrensninger, ikke fri flyt

Ståle: Jeg er enig i veldig mye som står her. Gaming har blitt en del av livene våre, og livene til barna våre. Men det er viktig med begrensninger, og ikke fri flyt. Jeg er en gamer, og har vært gamer hele livet. Det er mye godt som kommer av spilling også.

Når det er sagt, du sier han spiller med flere kompiser. Hva med å ta kontakt med foreldrene til de vennene, og prøve å finne på noe sammen med barna utenom spilling? Starte med en gang i uken, en gutteaktivitet. Gå en tur sammen, kino, trening? Lage sunn mat og spise sammen? Det finnes mange muligheter.

Om du opplever et problem med spilling, deg selv eller dine barn, besøk nettsidene under for mer informasjon og profesjonell hjelp.