Mamma sover dårlig nå — hva kan jeg gjøre?

Søvnproblemer er vanlig i uke 25. En god gravidpute som støtter mage og rygg hjelper mange. Ta gjerne kveldsoppgavene selv, så hun kan legge seg tidligere. Et mørkt, kjølig soverom og en rolig kveldsrutine gjør også susen.

Hun plages med halsbrann — er det noe å bekymre seg for?

Halsbrann er svært vanlig i svangerskapet og er ufarlig, selv om det er ubehagelig. Hjelp gjerne til med å lage flere små måltider i stedet for store, og unngå sterk og fet mat sent på kvelden. Snakk med jordmor eller lege hvis det blir plagsomt.

Kan babyen høre stemmen min nå?

Ja. I uke 25 er hørselen godt utviklet, og babyen kjenner igjen stemmer utenfra. Snakk, syng eller les høyt mot magen. Det er en fin måte å bli kjent på allerede nå, og mange babyer roer seg til pappas stemme også etter fødselen.

Babyen har en døgnrytme — betyr det at den sover?

Babyen veksler nå mellom søvn og våkne perioder, og du kan kjenne at sparkene kommer i bølger. Mange merker mest aktivitet om kvelden når mamma slapper av. Det er helt normalt, og et tegn på at alt går som det skal.

Bør jeg begynne å tenke på praktiske ting allerede?

Det er en god idé. Du er litt over halvveis, og uke 25 er et fint tidspunkt å starte rolig. Snakk gjerne om foreldrepermisjon, hva som må fikses hjemme, og økonomi. Det trenger ikke gå fort — men å ta noen samtaler nå gir mindre stress senere.

Uke 25 av svangerskapet

Uke 25. Babyen er nå like lang som en hammer, rundt 35 centimeter og litt over et halvt kilo. Nå legger den på seg fett. Huden, som har vært nesten gjennomsiktig, blir gradvis fyldigere. Noe annet skjer også: babyen begynner å få en døgnrytme, med perioder av søvn og våkenhet. For mamma er dette ofte en tyngre tid. Halsbrann og urolig nattesøvn er vanlig nå. Du merker kanskje at hun snur og vrir seg. Din jobb denne uka er enkel: gjør hverdagen litt lettere.

2. trimester

På størrelse med en hammer

34.6 cm · 660 g

Denne uka for deg, pappa

Skaff en god gravidpute. Bedre søvn for mor er en investering for hele familien.

Babyen

Babyen legger på seg fett og huden blir mindre gjennomsiktig. Døgnrytme begynner.

Mor

Halsbrann og søvnproblemer er vanlig. Tyngre å bevege seg.

Følg ditt eget svangerskap i Pappaklubben

Gratis: få din egen nedtelling til termin, lagre uka, og hele verktøy-huben (permisjon, navn, sykehusbag) vevd sammen — uke for uke.

Logg inn / bli medlem →

Snart relevant

Planlegg permisjonenFordel ukene mellom dere — og se hva NAV utbetaler.

Begynn å tenke på navnFiltrer på kjønn, bokstav og popularitet (SSB-tall).

Vanlige spørsmål — uke 25